Cov txheej txheem:
Video: Alkaline Zaub Mov Kom Txo Acidity Hauv Koj Lub Cev
2024 Tus sau: Lynn Laird | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:38
Tseem ceeb heev rau kev nyob nyab xeeb, noj kua qaub-acid tshuav nyiaj yog feem ntau sim rau peb txoj kev ua neej (tsis tsaug zog, noj zaub tsis zoo, muaj kev ntxhov siab ntau dhau) thiab ib puag ncig peb. Dab tsi yog cov khoom noj alkaline thiab reflexes los txais yuav los txo qhov acidity ntawm lub cev? Yuav ua li cas paub thiab tshem tawm qhov kawg? Cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm lub cev acid dhau heev yog dab tsi? Yuav ua li cas hais txog cov alkaline kev noj haus? Thiab koj tuaj yeem tsim kho koj PH los ntawm kev ua kis las? Peb cov lus teb nyob ntawm no!
Vim li cas nws thiaj tseem ceeb kom haus cov khoom noj alkaline thiab kho koj li PH?
Vim li cas nws tseem ceeb rau alkalize koj lub cev? Thaum nws tseem acidic ntau, lub cev ua ntau tsis yooj yim thiab cov teeb meem nqaij thiab pob txha. Txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib, mob taub hau lossis ua xua kuj yog tib yam. Yog vim li cas, nws yog qhov tseem ceeb heev los soj ntsuam txog qib uas nws tso zis PH, uas yog qhov taw qhia tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm ntawm alkalinity thiab uas feem ntau nyob ntawm 1 txog 14. Nws tuaj yeem kuaj siv cov ntawv ntsuas (muaj nyob hauv cov chaw muag tshuaj), 3 zaug hauv ib hnub kom tau qhab nia dua. Thaum nws nruab nrab ntawm 7.3 thiab 7.4, nws suav hais tias yog alkaline. Thaum lub pH poob qis hauv qab 7, lub cev yuav ua kua qaub. Txhawm rau rov qab rau nws cov acidity qhov taw qhia, nws pib poob ntau lub zog thiab ntau yam kom nws lub nruab ua haujlwm kom raug. Thiab qhov no hu ua acidosis. Yog li,yuav ua li cas kom paub thiab zam rau tom kawg?
Tshaj dhau acidic lub cev: cov tsos mob thiab lub txim
Koj puas mob rau cov leeg, mob pob qij txha lossis mob plab xws li kua qaub nyeem roj? Cov no yuav yog thawj cov cim qhia ntawm acidosis! Raws li koj tau hnov ua ntej, ib qho dhau heev ntawm cov kab mob muaj nyob hauv lub cev muaj lub cev tsis yooj yim uas siv ntau lub zog thiab cov zaub mov hauv cov pob txha, cov rau tes, cov hniav thiab plaub hau kom rov ua kom nws lub cev sib npaug. Hauv lub sijhawm ntev, acidosis demineralizes lub cev. Qhov tshwm sim? Cov pob txha pib tawg yooj yim dua, cov leeg pob thiab lub cev tiv thaiv kab mob ua kom tsis muaj zog, ntshav nce siab thiab mob nkees dhau mus.
Thaum lub cev muaj cov kua qaub ntau dhau, nws zais cov tshuaj insulin ntau dua. Thiab thaum qhov tom kawg pab tswj ntshav qab zib, nws kuj txhawb nqa qhov hnyav ntxiv. Tau hais tias, acidosis tsuas yog ua rau cov metabolism hauv pliaj qis thiab tiv thaiv lub cev los ntawm kev ua kom cov phaus ntxiv. Yog li, yog tias koj xav ua kom yuag koj daim duab, koj yuav tsum xav txog kev hloov cov khoom noj muaj roj ntsha nrog cov khoom noj alkaline thiab zaub mov zoo. Peb cov npe hauv qab no!
Yog hais tias lub cev ua kua qaub dhau, ua qaub ncaug, muaj ntshav, thiab faib cov as-ham thiab oxygen rau hauv lub cev ua kom muaj kua dej tsawg. Ntawm cov ntxhia tau nqus, peb pom cov calcium nyob hauv kev ua tshwj xeeb, uas ua rau muaj kev tsis txaus ntseeg thoob plaws lub cev. Dua ntawm cov calcium uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem nrog kev pw tsaug zog thiab pob txha los ntawm kev tsim kab mob xws li txha. Acidity ntau dhau kuj muaj qhov cuam tshuam ncaj qha rau lub qhov ncauj noj qab haus huv. Hauv lwm lo lus, yog tias koj tsis saib koj kev noj zaub mov los ntawm kev noj cov khoom noj muaj roj, koj muaj kev pheej hmoo ua kom puas tsuaj puas txha hniav laus.
Dab tsi yog alkaline kev noj haus thiab nws yuav ua haujlwm li cas?
Cov tawv nqaij noj qab haus huv, sublimated thiab ua kom muaj zog lub cev, kev noj haus alkaline yuav raug raws li lub caij ntuj sov no. Twb tau txais yuav los ntawm ob peb lub hnub qub, xws li Victoria Beckham thiab Jennifer Aniston, lub hauv paus-kua zaub ntsuab tsis muaj dab tsi ua rau lwm cov pluas noj thiab muaj kev pheej hmoo thiab qee zaum muaj kev pheej hmoo noj zaub mov ntau. Yog li yog tias koj muaj pob txuv ntxau tawv nqaij, npub lossis plaub hau qhuav, teeb meem plab zom mov, thiab nyuaj tso cov phaus ntxiv, kev noj haus alkaline yog rau koj. Nws lub tswv yim tseem ceeb yog tsis pub rau koj tus kheej los ntawm kev tshem tawm txhua qhov ntawm acidity, tab sis, theej txwv kev noj thiab txhawb kom koj noj zaub ntxiv. Txhua pluas noj thaum noj mov yuav tsum muaj 70% alkaline thiab 30% acidic zaub mov.
Rau qhov zoo tshaj plaws acid-puag qhov sib npaug, sib txuas nrog kev sib xyaw ua kua alkaline nrog kev noj qab nyob zoo yog qhov "yuav tsum ua"! Ntawm no yog cov tshuaj tiv thaiv acidity uas yuav tsum tau muab tiag tiag:
- txo cov tsiaj protein
- haus kua txiv hmab txiv ntoo rau txhua tag kis sawv ntxov ntawm lub plab khoob
- da dej ntsev ntxhua ob zaug hauv ib asthiv
- nyiam cov zaub ntsuab thiab cov zaub mov muaj fiber ntau
- tsis nco qab txog cov khoom noj ua tiav lawm
- zam hmoov dawb
- saib xyuas rau kev pw tsaug zog zoo
- txwv txiav ntsev los ntawm hloov nws nrog tamari, tshuaj ntsuab thiab txuj lom
- yuav tsum xyuam xim rau kev tu khoom
Slimming ntsuab smoothie nrog spinach thiab avocado, zaub xam lav lub caij ntuj sov nrog quinoa thiab zaub ntsuab, chocolate mousse thiab avocado … Yog, kev noj haus alkaline pub rau ntau cov kev nyiam ua noj!
Kev ua si nawv puas ua rau lub cev tawm?
Yuav kom tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm kev tsim txiaj uas muaj cov kev pabcuam alkaline, tsis txhob hnov qab ua pa zoo thiab txav mus! Kev ua pa thiab ntaus pob ncaws pob yog vim li no ob lwm qhov tseem ceeb ntxiv uas yuav tsum tsis txhob xav txog. Vim tias, peb nco koj tias tus yeeb ncuab phem ntawm kev noj haus alkaline yog kev ntxhov siab. Kev siv ob peb feeb luv ua pa rau hauv thiab lub plab tso tawm yog li tsim nyog los rov ua pH hauv lub cev. Lub ntsws lub ntsws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev tswj hwm thiab tshem tawm cov kua qaub. Kev ua si nawv, lub caij no, txhawb nqa kev ua pa zoo. Ua luam dej, seev cev lossis yoga, kev siv lub cev yog qhov yuav tsum ua kom haum xeeb. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tsis raug ua phem. Ib qho kev sib tw ua kis las me me (2-3 zaug hauv ib as thiv) nrog rau lub cev kom zoo yog qhov txaus kom khiav tawm cov kua qaub los ntawm lub raum. Qee zaum,peb muab lub cev kom zoo rau kev txhuam kom lub cev tawv nqaij tuaj yeem ua pa.
12+ alkaline zaub mov kom rov qab PH hauv lub cev acid dhau
Raws li koj tau nkag siab, kom ua tiav hauv alkalizing koj lub cev, nws yog thawj zaug ntawm lub phaj uas koj yuav tsum ua! Yog li peb pib peb cov npe me ntsis ntawm cov khoom noj alkaline nrog ntsuab thiab zaub nyoos uas yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom siv fiber, kab kawm, vitamins thiab minerals. Ntim nrog cov pa oxygen, lawv kuj muaj cov enzymes ntuj uas, nyeg, tshem tawm cov co toxins ntau hauv lub cev, thaum ntxiv dag zog rau nws lub cev. Sib nrug los ntawm cov zaub ntsuab thiab cov zaub nyoos, txiv hmab txiv ntoo kuj tseem yog tshwj xeeb alkalizing. Txhawm rau kom tsis txhob noj tshuaj tua kab, tshuaj tua kab thiab tshuaj lom, thov xaiv lawv cov organic!
Ntsuab thiab zaub nyoos
Feem ntau ntawm cov zaub ntsuab, zaub nyoos, xws li dib, zaub cob pob, zaub paj, zaub ntsuab, yog cov zaub mov zoo alkaline ntau ntxiv rau hauv koj cov zaub mov. Pob nrog cov vitamins B thiab cov poov tshuaj, lawv tsis tshua muaj calories thiab tau txais txiaj ntsig los ntawm cov khoom siv antioxidant. Lawv tau noj los ntawm chav lossis hauv qhov cub, hauv zaub xam lav lossis kua zaub qab.
Tsawb
Yog tias peb yuav tsum txhais cov kev sib tw ntawm cov khoom noj muaj roj, nws yuav yog tsawb. Pom zoo heev rau nws lub zog antioxidant, nws yog nplua nuj nyob hauv cov poov tshuaj, calcium thiab vitamin B, uas ua rau nws yog ib qho khoom noj txom ncauj tshaj plaws ntawm cov neeg ncaws pob!
Spirulina
Super zaub mov par zoo tshaj plaws, spirula, dhau lawm, yog nplua nuj heev nyob rau hauv antioxidants, minerals thiab chlorophyll. Tab sis tsis zoo li txiv tsawb, lawv muaj calories tsawg kawg. Ntxiv nrog rau nws cov protein ntau, nws kuj yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau nws cov khoom siv tiv thaiv ntshav qab zib thiab tshuaj tiv thaiv kab mob. A C. dia ntawm spirulina thaum sawv ntxov smoothie yog txaus kom tau txais txiaj ntsig los ntawm nws txoj kev tsim txiaj tshwj xeeb!
Paam dlev vera
Cov khoom noj alkaline paub txij thaum kaj ntug ntawm lub sijhawm, paam dlev vera muaj lub peev xwm rov ua kom cov plab hnyuv muaj, uas ua rau nws cov phooj ywg zoo tshaj plaws hauv kev tawm tsam kev mob plab zom mov. Nws kuj tseem yog cov nplua nuj vitamins (B, C thiab D), calcium, zinc, magnesium thiab folic acid. Qhov zoo tshaj plaws rau nws haus thiab tau txais txiaj ntsig nws cov kev noj qab haus huv yog nyob hauv daim ntawv ua kua muag lossis kua txiv.
Carob txiv ntoo
Nco ntsoov cov txiv hmab txiv ntoo carob uas tau siv los hloov chocolate? Txawm hais tias nws qhov tsis tau ua tiav, carob thiab, tshwj xeeb, carob hmoov, yog ib qho ntawm feem ntau siv hauv cov khoom noj khoom haus dhau los rau kev npaj ntawm cov lej zoo ntawm cov khoom qab zib, ncuav qab zib, ncuav qab zib, thiab lwm yam. Cov nplua nuj nyob hauv fiber ntau thiab polyphenol, cov zaub mov hmoov ua kom tiav cov teeb meem ntawm kev zom zaub mov thiab ua kom cov cell oxidation hauv lub cev.
Txiv ntseej
Txiv ntseej txiv ntoo yog lwm qhov me ntsis-paub los ntawm cov alkaline uas koj tuaj yeem nkag mus rau hauv koj lub phaj. Kev nplua nuj nyob rau hauv manganese, tooj liab thiab magnesium, lawv tuaj yeem nyiam nyob rau hauv ntau txoj kev: grilled, raws li cov lus nrog noj mov, ua khoom qab zib lossis mash.
Citrus
Raisins thiab txiv ntoo
Algae
Tus kws lij choj
Qab zib qos
Cov txiv hmab txiv ntoo liab
* Tau qhov twg los: helloglow.co
Pom zoo:
Lub Cev Lub Cev Ua Hauv Tsev Butter: Cov Lus Qhia Ua Hauv Ntuj Thiab Hauv Neeg Ntiaj Teb Kom Sim
Xav txais yuav xoom pov tseg kev zoo nkauj sij? Tshawb nrhiav ntawm no tag nrho peb cov zaub mov zoo hauv eco rau nplawm koj tus kheej hauv tsev thiab ntuj lub cev butter
Xoom Rau Greek Cov Zaub Mov Hauv 10 Yooj Yim Thiab Zaub Mov Txawv Zaub Mov Txawv
Nrhiav rau daim ntawv qhia kab txawv rau noj hmo hmo no? Qhov no zoo heev, vim tias Greek cuisine yuav nyob hauv qhov tsom hauv peb tsab xov xwm hnub no. Tshawb nrhiav tag nrho peb cov zaub mov txawv, raws li ib txwm muaj raws li lawv qhov qub, thiab npaj txhij los xav tsis thoob vim pib rau khoom qab zib
Ua Kom Koj Lub Cev Tsis Muaj Zog - Cov Txiaj Ntsig Ntawm Kev Yoo Mov Rau Lub Cev Thiab Lub Siab
Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej tiv thaiv kev kis kab mob, koj tuaj yeem lees txais qee yam ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv tsis muaj mob thiab tsis muaj mob
Lub Cev Niaj Hnub Saw Hauv 30 Lub Tswv Yim Rau Txuj Lom Koj Lub Cev
Ntau thiab ntau yam hauv vogue, lub cev saw teeb peb li ntawm lub taub hau rau cov ntiv taw, thiab tsis tas li ntawd! Nta, muaj qauv ua qauv rau
Acid-lub Hauv Paus Noj Zaub Mov Noj - Dab Tsi Yog Kom Paub Txog Cov Kua Qaub-alkaline Nyiaj Tshuav
Hauv tsab xov xwm no peb qhia koj txog kev noj haus acid-puag uas tau ua nrov heev hauv xyoo tas los, nws qhov nrov yog vim qhov tseeb tias nws yog