Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Los Daws Lub Sij Hawm Mob Yam Tsis Siv Tshuaj Kho?
Yuav Ua Li Cas Los Daws Lub Sij Hawm Mob Yam Tsis Siv Tshuaj Kho?

Video: Yuav Ua Li Cas Los Daws Lub Sij Hawm Mob Yam Tsis Siv Tshuaj Kho?

Video: Yuav Ua Li Cas Los Daws Lub Sij Hawm Mob Yam Tsis Siv Tshuaj Kho?
Video: Yuav Ua Li Cas Kom Txhob Mob Raum (How To Prevent From Kidney Disease) 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Ua ntej thiab 1-2 hnub thaum coj khaub ncaws, feem ntau ntawm cov poj niam muaj qhov tsis zoo tshwm sim hu ua tus kab mob nrov npe ua ntej tsis txaus siab lossis PMS tsis ntev. Kev mob plab, mob plab thiab mob nyob sab nraub qaum thiab ncej puab, tsam plab, mob taub hau thiab tseem ntuav thiab raws plab … yog, coj koj lub cev ntas ua rau qee zaum muaj mob tsis zoo. Tab sis yuav ua li cas koj soothe lub sij hawm mob tsis muaj kev siv tshuaj?

Txo Lub Sijhawm Ua Rau Mob Ruaj Nrog Siv Ntuj

yuav ua li cas yooj yim lub sijhawm mob yam tsis muaj tshuaj kho
yuav ua li cas yooj yim lub sijhawm mob yam tsis muaj tshuaj kho

Ntxiv mus, muaj zog kev coj khaub ncaws tsis yog nyob hauv txhua tus poj niam yog li tsis txhob ntshai! Txawm li cas los xij, cov tsos mob zoo li qub heev tab sis koj tseem yuav tsum paub nyeem cov cim ntawm lub cev vim hais tias qee zaum nws tuaj yeem yog qhov teeb meem loj. Nov yog qee qhov lus qhia thiab kev qhia ua kom sim txo cov kev mob sai sai thaum lawv tshwm sim.

Qhov chaw tshav kub - txoj hauv kev zoo rau kev txhawb nqa zoo

Tso lub tshav kub tso rau ntawm koj lub plab pab so rau lub plab uterine, txo cov mob plab thiab cramps. Yog li muab lub taub dej kub lossis tso cua sov rau hauv koj lub plab lossis cia li da dej zoo.

Kho koj tus kheej kom zoo rau kev so kom txaus

coj khaub ncaws mob ntuj raws caij ntuj
coj khaub ncaws mob ntuj raws caij ntuj

Ua rau muaj ntau yam kev mob ntawm lub cev thiab lub hlwb, kev ntxhov siab kuj tseem yog qhov ua kom qhov mob tuaj ntxiv. Qhov no yog vim li cas kev mob hlwb yuav tsum yog qhov xwm txheej 1 ntawm txhua tus poj niam. Txhawm rau ua kom lub siab nqig, cov hom kev tawm dag zog xws li yoga thiab kev xav yog nyiam. Thiab hauv cov ntsiab lus no, cov kws tshwj xeeb tseem muab cov txiaj ntsig zoo. Yog li txawm hais tias kev ua haujlwm hauv lub cev yuav tsis yog qhov kev txiav txim ntawm lub hnub thaum lub cev coj khaub ncaws, ncab thiab taug kev nyiam txhawm rau txhawb kev ncig hauv lub plab qis, uas pab txo qhov mob plab.

Ntxig rau lub sijhawm mob mob nrog kev noj zaub mov kom tsim nyog

Ntseeg nws los tsis, kev noj haus tuaj yeem cuam tshuam qhov kev coj khaub ncaws nws txawv li cas xws li PMS. Thawj qhov uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account, nws tsis yog qhov xav tsis thoob txog kev noj qab zib ua rau kev ua haujlwm ntawm cov kua dej ntau dhau, uas dhau los, ua rau kev tsim cov tshuaj tiv thaiv prostaglandins. Cov no yog cov txhaum ntawm kev txhawj xeeb thaum lub caij poj niam.

Thaum twg thiaj li sab laj tus kws kho mob?

yuav ua li cas los daws thaum cev xeeb tub mob ntuj txoj kev
yuav ua li cas los daws thaum cev xeeb tub mob ntuj txoj kev

Txawm hais tias cov tsos mob ntawm PMS zoo li qub, kev hloov me me yuav tsum tsis txhob saib dhau txhua lub sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog qhov kev siv ntawm qhov mob. Yog tias koj muaj lub sijhawm mob thiab tsis muaj tshuaj ntsuab los yog tshuaj ntsuab tsis suav qhov mob txo qhov mob thiab yog tias nws mob mus ntev li ob peb hnub, nws raug nquahu kom koj nrog kws kho mob tham.

Pom zoo: