Cov txheej txheem:
Video: 100% Kev Kho Mob Siab Ntsws Ntuj: Plaub Txoj Hau Kev Sim Hauv Tsev
2024 Tus sau: Lynn Laird | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:38
Sinusitis sawv cev rau qhov txhab ntawm lub qhov txhab, uas yog qhov tsis zoo thiab mob heev uas cuam tshuam rau ntau tus neeg. Feem ntau tshwm sim los ntawm kis kab mob los yog kis kab mob, nws yog nrog cov mob taub hau thiab zoo nkaus li muaj siab ntawm lub ntsej muag. Txhawm rau kom tshem tawm cov tsos mob sai, cov neeg feem coob nyiam siv tshuaj kho, tab sis qhov tseeb, kev kho mob caj dab yog ib qho kuj tuaj yeem ua tau zoo.
Kev kho mob Sinusitis nyob rau hauv txoj kev siv ntuj thiab nyab xeeb: plaub txoj hauv kev los ntsuas
Cov dej qab ntsev yog ib qho ntawm txoj kev siv feem ntau los kho qhov mob ntawm lub qhov ntswg ntawm lub qhov ntswg. Tshwj xeeb tshaj yog, nws yog ntxuav lub qhov ntswg lub qhov ncauj nrog cov tshuaj ntsev uas tsis tuaj yeem kho cov leeg mob nkaus xwb tab sis kuj tiv thaiv nws. Txoj kev hais haum no tuaj yeem npaj tau yooj yim hauv tsev los ntawm kev sib xyaw nrog cov hauv qab no:
- 120 ml ntawm cov tsis huv dej
- Salt teaspoon ntsev
- ¼ teaspoon ntawm ci dej qab zib
Ncuav cov kev npaj rau hauv cov tshuaj ua kom huv si thiab muab tshuaj txau rau hauv lub qhov ntswg kab noj hniav ntau zaus hauv ib hnub, rau sijhawm li ntawm 5-6 hnub. Cov kws tshaj lij qhia kom siv nws sai li sai tau thaum lub qhov ntswg ua ntshav.
Cov phooj ywg ncaj ncees hauv kev sib ntaus tawm tsam ntau yam mob, cov roj tseem ceeb tseem raug caw nyob hauv kev kho mob ntuj tsim. Txhawm rau txo qhov mob thiab txo qhov ntswg, peb siv cov roj hauv qab no: peppermint, eucalyptus, tshuaj yej ntoo, oregano, lavender thiab rosemary. Kuj tseem muaj ob peb txoj hauv kev los siv lawv:
Inhalation ncaj qha. Ncuav ob peb tee ntawm cov roj uas tau xaiv rau ntawm daim ntaub so ntswg thiab nqus cov pa maj mam, tuav cov ntaub so ntswg ze lub ntsej muag. Xyuam xim tsis txhob siv cov roj ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij vim tias tawv nqaij yuav tshwm sim.
Kev nqus tau pa. Do ob peb tee ntawm cov roj tseem ceeb rau hauv ib lub tais ntawm dej npau thiab pib nqus cov pa.
Kev siv ntawm diffuser. Cais cov roj hauv huab cua, cov roj yam tseem ceeb roj diffusers yog ib txoj hauv kev zoo los txuas ntxiv nqus cov pa hauv tsev thaum muaj kev lom zem uas tsis muaj qhov sib xws.
Kev nqus tau pa tuaj yeem pab txhawm rau txhaws qhov ntswg thiab nplij lub siab thiab mob. Txhua yam koj yuav tsum ua yog nqa dej mus rau lub rhaub, tom qab ntawd muab nchuav mus rau hauv ib lub tais, thiab khoov ntawm dej, npog koj lub taub hau nrog phuam thiab ua pa ntawm koj lub qhov ntswg.
Ib feem ntawm cov tsoos suav tshuaj, acupressure lossis acupressure koom tes thov tso siab rau cov ntsiab lus tshwj xeeb hauv lub cev. Cov txheej txheem no tseem tuaj yeem ua lub ntuj thiab siv cov tshuaj kho mob sinusitis. Nws tuaj yeem ua tau yooj yim hauv tsev, los ntawm cov ntsiab lus nyob ib ncig ntawm lub qhov ntswg. Txawm li cas los xij, thaum muaj kev ua xyem xyav, kev mus ntsib ib tus kws kho mob tshwj xeeb raug pom zoo.
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